1:1 PRIVATE PILATES

전문 물리치료사 기반
1:1 맞춤 필라테스

01OVERVIEW

로드피지오 필라테스는 물리치료적 평가와 운동 원리를 기반으로 개인의 신체 상태와 기능에 맞춘 프리미엄 1:1 맞춤 필라테스를 제공합니다.

단순한 동작 반복이나 운동량 중심 수업이 아닌, 근골격계·신경계 움직임 분석과 원인 중심 접근을 통해 통증 관리·기능 회복·체형 개선·움직임 재교육·재발 예방을 목표로 합니다.

모든 수업은 회원님의 현재 상태와 목표에 따라 운동 강도·기구 선택·진행 순서·중재 방식이 달라집니다. 로드피지오는 필라테스를 단순 운동이 아닌, 몸을 회복시키는 전문 중재 과정으로 접근합니다.

02WHY ROAD PHYSIO?

왜 수업이 매번 같지 않을까요?

회원님의 통증과 불편은 단순히 한 부위 문제로 생기지 않습니다.

그래서 정해진 프로그램을 반복하지 않고, 그날의 몸 상태와 회복 단계에 따라 운동을 조정합니다. 이는 임의 변경이 아닌 전문적 중재 흐름에 따른 설계입니다.

03PROCESS

04FAQ

체험 수업도 일반 맛보기 수업인가요?

아닙니다. 로드피지오의 체험 수업은 정규 회원과 동일한 전문 평가를 기반으로 진행됩니다. 체형·움직임 평가 후 회원님의 상태에 맞춘 운동을 경험하실 수 있습니다.

운동이 처음이거나 통증이 있어도 가능한가요?

네, 가능합니다. 평가를 통해 현재 상태를 정확히 파악한 뒤 강도와 동작을 조정하므로, 운동 초보자나 통증이 있는 분도 안전하게 시작할 수 있습니다.

수업은 어떤 기구와 도구를 사용하나요?

필라테스 기구, 슬링, 밸런스 트레이닝, 스모비, 소도구, 기능 회복 운동 등을 운동 목적에 따라 통합적으로 활용합니다.

전문 강사진이 목적과 상태에 맞춰 안내해 드립니다.

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